mysplace93

En ny og bedre livsstil

Hei kjre lesere!

Endelig har jeg klar komme i gang med en ny og bedre livsstil.
Jeg syns det er ufattelig vanskelig.. Allerede n vet jeg at jeg kommer til slite med fullfre mlet.

Jeg har begynt med et treningsprogram "30 Days Shred"
Det er tung, men det er vell verdt det.
Om jeg klarer denne utfordringen vet jeg at jeg lett klarer dra p treningssenteret enten 2 ganger i uka eller 30 min om dagen.

Kostholdet, det m vre det vrste..
Detter burde jeg spise: Dette spiser jeg:
FrokostFrokost (om jeg har tid)
MellommtidJa
LunsjJa
MellommltidJa
Mat fr treningNei
Mat etter treningJa
MiddagNei
KveldsmatNei

Det som gjr dette vanskelig er jobben.
For nr jeg arbeider fra 14:00 til 22:00 er det vanskelig med holde ting oppe..
Treningen burde tas fr arbeid og alt blir bare snudd p hodet!
Men jeg gir ikke opp, skal iallfall gi det et forsk.

Hvorfor trener jeg?
Jeg trener for f mer energi og bedre humr.
Og selvflgelig for kroppen min sin skyld. Vil jo bli fit som bare det!

Har ogs begynt med bli litt snill med meg selv. S av og til blir det ansiktsmaske p meg:

Her er det jeg spiser vr dag etter trening:

I neste innlegg skal jeg prve legge til kostplanen og treningsprogrammet.
Kan ikke love noe, siden jeg er en elendig blogger!
Q; Trener du? Har du kanskje en kostplan dele?

Skriv en ny kommentar
Mysplace93

Hei! Jeg heter egentlig Silje Iversen! Jeg blogger om det som faller meg inn, pakker som kommer i posten og hverdagen min! Jeg er ferdig utdannet helsesekretr (med studiekompetanse) og 20 r. Men jobber for tiden p EVRY! Sivilstatus: I et forhold, med en fantastisk gutt ved navnet Kent! (05.06.2014) Hvis du lurer p noe s er kommentarfeltet pent for bruk! Dere kan ta kontakt p silje.birgit@hotmail.com eller sende melding!

hits