mysplace93

En ny og bedre livsstil

Hei kjære lesere!

 

Endelig har jeg klar å komme i gang med en ny og bedre livsstil.
Jeg syns det er ufattelig vanskelig.. Allerede nå vet jeg at jeg kommer til å slite med å fullføre målet.

Jeg har begynt med et treningsprogram "30 Days Shred"
Det er tung, men det er vell verdt det.
Om jeg klarer denne utfordringen vet jeg at jeg lett klarer å dra på treningssenteret enten 2 ganger i uka eller 30 min om dagen.

Kostholdet, det må være det værste..
Detter burde jeg spise: Dette spiser jeg:
FrokostFrokost (om jeg har tid)
MellommåtidJa
LunsjJa
MellommåltidJa
Mat før treningNei
Mat etter treningJa
MiddagNei
Kveldsmat Nei

 

Det som gjør dette vanskelig er jobben.
For når jeg arbeider fra 14:00 til 22:00 er det vanskelig med å holde ting oppe..
Treningen burde tas før arbeid og alt blir bare snudd på hodet!
Men jeg gir ikke opp, skal iallfall gi det et forsøk. 

Hvorfor trener jeg?
Jeg trener for å få mer energi og bedre humør.
Og selvfølgelig for kroppen min sin skyld. Vil jo bli fit som bare det! 

Har også begynt med å bli litt snill med meg selv. Så av og til blir det ansiktsmaske på meg:

 

Her er det jeg spiser vær dag etter trening:

 

I neste innlegg skal jeg prøve å legge til kostplanen og treningsprogrammet.
Kan ikke love noe, siden jeg er en elendig blogger!
Q; Trener du? Har du kanskje en kostplan å dele? 

Skriv en ny kommentar
Mysplace93

Hei! Jeg heter egentlig Silje Iversen! Jeg blogger om det som faller meg inn, pakker som kommer i posten og hverdagen min! Jeg er ferdig utdannet helsesekretær (med studiekompetanse) og 20 år. Men jobber for tiden på EVRY! Sivilstatus: I et forhold, med en fantastisk gutt ved navnet Kent! (05.06.2014) Hvis du lurer på noe så er kommentarfeltet åpent for bruk! Dere kan ta kontakt på silje.birgit@hotmail.com eller sende melding!

hits